ما هو التقرن الشعري؟
جلد الدجاجة أو تقرن البصيلات أو مايعرف علميا بـ Keratosis pilaris واحد من الامراض الشائعة جمالية عادة ليس لها تأثير داخلي على الجسم تظهر على شكل حبيبات حمراء صغيرة، ملمس خشن في الجسم وفي بعض الحالات يكون نمو الشعر تحت الجلد، ينتشر جلد الدجاجة في الأماكن التي تكون بها البصيلات واضحة مثل الفخذين و الساقين و الذراعين.
ومن المعروف أن هذه الحالة تزداد سوءًا خلال فصل الشتاء عندما يميل الجلد إلى الجفاف ، وقد تتفاقم أيضًا أثناء الحمل.
وتاليا سنتعرف سنتعرف على الممارسات اليومية التي قد تسبب هذه الحالة :
↚
عدم تناول ما يكفي من الدهون
نقص الدهون الصحية في الجسم يؤدي إلى مشاكل في الجلد، عندما لا يحصل جسمك على أحماض أوميغا 3 و أوميغا 6 الدهنية الأساسية بشكل كافي قد تتفاقم مشكلات الجلد لديك، لدى من الأفضل تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالدهون الصحية كالأسماك مثلا.
↚
الاستحمام بماء ساخن
وجودك أثناء الاستحمام تحت الماء الساخن لفترة طويلة قد يخلص بشرتك من الزيوت الطبيعية ويتركها جافة ومتهيجة، لدى يفضل أن تستحم لمدة قصيرة بالماء الدافئ وتجفف بشرتك جيدا ولكن برفق لكي لا تتسبب في تهيجها.
↚
الإكثار من منتجات الألبان
قد تتسبب منتجات الألبان بالحساسية الغذائية و إصابات مزعجة بما في ذلك جلد الدجاجة، فالعديد من الأشخاص قد يصابون بمتلازمة عدم تحمل البروتين الموجود في الألبان ما قد يؤذي إلى الإصابة بحب الشباب و التقرن الشعري،كل ما عليك فعله هو فقط التخلص من منتجات الألبان في نظامك الغذائي على الأقل لمدة ستة أسابيع.
↚
استخدام الصابون المعطر
ينتج مرض جلد الدجاجة عن تراكم الكيراتين في مسام البشرة، منتجات العناية بالبشرة كالعطور قد تزيد الأمر سوءا كونها على الأرجح تحتوي على مواد صناعية تسد المسام وتؤدي إلى تهيج الجلد، لدى اختر منتجاتك بعناية.
↚
ارتداء الملابس الضيقة
ارتداء المناسبة الغير مناسبة قد يسبب الكثير من المشاكل منها مرض جلد الدجاجة فمثلا الملابس الضيقة لا تسمح بتنفس بشرتك و تؤذي تهيج الجلد الذي يدفعك للحكة، لدى من الأفضل ارتداء الملابس القطنية أو مايفضله جلدك و الملابس الفضفاضة.
↚
ما هي أعراض التقرن الشعري؟
- احمرار خفيف أو احمرار حول النتوءات
- تهيج الجلد وحكة
- جلد جاف
- نتوءات يمكن أن تظهر بألوان مختلفة حسب لون البشرة (بلون اللحم ، أبيض ، أحمر ، وردي ، بني ، أو أسود)
↚
أسباب التقرن الشعري
يظهر جلد الدجاجة بسبب تراكم الكيراتين وهو بروتين للشعر في المسام
↚
كيفية التخلص من جلد الدجاجة
لا يوجد علاج معروف لـ التقرن الشعري عادة ما يزول من تلقاء نفسه مع تقدم العمر. هناك بعض العلاجات التي يمكنك تجربتها لتخفيف مظهرها و أفضل علاج لمرض جلد الدجاجة هو تخفيف الجفاف لدى يجب القيام بترطيب الجلد ويفضل أن تحتوي المرطبات على نسبة قشر بسيطة كـ أحماض الفواكه كلما كان الترطيب أكثر كان الملمس أنعم و ظهور البصيلات ووضوحها أقل.
↚